В этом году Всемирный день психического здоровья был посвящен неразрывной связи между психическим здоровьем и трудовой деятельностью.
Участник пресс-конференции в ТАСС, заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова Павел Бомов дал совет для сохранения психического здоровья. «Как психотерапевт могу дать следующую рекомендацию — нужно быть более чуткими и внимательными друг к другу, — подчеркнул он. — Это относится не обязательно к родственным связям, это относится в том числе и ко взаимоотношениям на рабочем месте, к климату, складывающемуся в рабочих коллективах». Специалист напомнил о карантине времен ковида, когда изоляция привела к распаду коллективов, а люди стали более индивидуально подходить к своей трудовой деятельности. «И с одной стороны, возможно, это хорошо, но с другой стороны, ушла сплоченность, ушло внимательное отношение друг к другу, как было раньше. Поэтому здесь мой девиз – быть более чуткими и быть более внимательными к тем людям, которые рядом с нами», — заключил врач.
Своим рецептом сохранения психического здоровья поделилась также главный внештатный специалист по медицинской психологии комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга Елена Исаева, передает корреспондент «Новостей малого бизнеса». Она указала, что для сохранения хорошей физической формы люди занимаются зарядкой, правильно питаются, ведут здоровый образ жизни. Но сохранение хорошей психической, психологической формы тоже требует усилий, и этим необходимо заниматься. Между тем, по оценке специалиста, в нашем обществе пока еще недостаточно развита культура сохранения и восстановления психического здоровья. «А этим надо заниматься! – подчеркнула она. — То есть планировать отдых, планировать мероприятия по переключению внимания на другие любые области, кроме работы. И в этом плане хочется всем нам напомнить – гигиена и профилактика это наше все. И поэтому если ты хочешь работать долго и успешно и при этом сохранять позитивное мышление, нужно этим заниматься, включать в свой обиход психологически здоровые мероприятия».
Фото: из открытых источников.